Podcast

Praktische Tipps und Übungen für deinen Arbeitsalltag, intensive Gespräche mit Expert*innen, große Fragen und Lösungsideen im Kleinen: Im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch – Gründerin der Female Leadership Academy – über all die Themen, die uns im Arbeitsleben und darüber hinaus beschäftigen und lädt dazu ein, Veränderung anzugehen, bestehende Systeme zu hinterfragen und über den Tellerrand hinauszublicken.

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Zyklusorientiert leben; Interview mit Dr. Miriam Stark
Gesundheit und Wohlbefinden

Episode 304 Zyklusorientiert leben

# 304

Schmerzen, schlechte Laune und PMS prägen noch immer das negative Image des weiblichen Zyklus. Wirtschaftspsychologin Dr. Miriam Stark ist überzeugt:...
Mehr Zeit für mich; Vera Strauch
Selbstführung

Episode 303 Mehr Zeit für mich

# 303

Die Sehnsucht nach Zeit nur für uns ist groß. Im schnelllebigen Alltag ist Zeit für das, worauf wir Lust haben...
Workshift, Interview mit Elly Oldenbourg
Gesellschaft und Politik

Episode 302 Workshift

# 302

Fachkräftemangel, Klimakatastrophe, KI-Revolution: Unsere Arbeitswelt steht vor außergewöhnlichen Herausforderungen, die innovative Lösungsansätze und einen ganzheitlichen Blick auf die Zukunft erfordern....
Führen von Führungskräften Vera Strauch
Führung und Führungstechniken

Episode 301 Führen von Führungskräften

# 301

Die Beziehung zur eigenen Führungskraft ist wichtig. Sie hat großen Einfluss auf die Ergebnisse im Job, Zufriedenheit im Alltag, berufliche...
300. Folge Female Leadership Podcast
Selbstführung

Episode 300: Use Your Power

# 300

Dein Einfluss ist (viel) größer, als du denkst. Diese Erkenntnis zieht sich wie ein roter Faden durch die 300 Episoden...
Stärken stärken Vera Strauch
Selbstbewusstsein

Episode 299 Stärken stärken

# 299

Was sind deine Stärken? Wir alle kennen diese Frage aus Vorstellungsgesprächen. Doch die wenigsten können spontan und klar darauf antworten....
Lebensplanung Antonia Speerforck
Karriere- und Lebensplanung

Episode 298 Lebensplanung

# 298

In einer Welt voller Möglichkeiten fällt es vielen Menschen schwer, den »eigenen« Weg in ihrer Lebensplanung zu finden. Wie, wo...
Erfolg ohne Härte Vera Strauch
Kommunikation am Arbeitsplatz

Episode 297 Erfolg ohne Härte

# 297

“Wer erfolgreich sein will, muss seine Ellenbogen ausfahren und Biss haben”. Auch heute prägen solche Vorstellungen unsere Arbeitswelt. Härte wird...
Neue Routinen Vera Strauch
Ziele formulieren und erreichen

Episode 296 Neue Routinen

# 296

Das neue Jahr beginnt für viele von uns mit großen Plänen: Neue berufliche Herausforderungen, ein gesünderer Lebensstil oder mehr Zeit...
Innere Balance Vera Strauch
Gesundheit und Wohlbefinden

Episode 295 Innere Balance

# 295

Im täglichen Gewirr aus beruflichen und privaten Terminen, To-dos, Entscheidungen und Herausforderungen passiert es schnell, dass wir unsere innere Balance...
Alexandra Zykunov Interview
Gesellschaft und Politik

Episode 294 Gleichberechtigung im Job

# 294

Algorithmen neigen dazu, Frauen schlechter bezahlte Arbeitsstellen zu zeigen. Die Preise für Frauenkleidung und andere weibliche Produkte sind infolge der...
Toxischer Chef Podcast
Konfliktmanagement

Episode 293 Toxischer Chef

# 293

Fehlende Wertschätzung, hoher Druck oder schlechte Teamstimmung – eine toxische Führungskraft kann die Arbeitsatmosphäre stark beeinträchtigen. Darum ist es wichtig,...
Collien Ulmen-Fernandes Interview
Diversity und Empowerment

Episode 292 Gendersensible Erziehung

# 292

Wer sein Kind gendersensibel und möglichst frei von Geschlechterstereotypen erziehen möchte, stößt auch heute noch auf Herausforderungen: Kinderbücher und -serien...
Selbstzweifel Vera Strauch
Selbstbewusstsein

Episode 291 Selbstzweifel

# 291

Ein neuer Job, ein großes Projekt, eine wichtige Entscheidung – es gibt Situationen, die Verunsicherung auslösen und zu Selbstzweifeln führen können:...
Selbstermächtigung
Selbstführung

Episode 290 Selbstermächtigung

# 290

Selbstermächtigung ist eine wichtige Grundlage für ein selbstbestimmtes Leben. Wer den eigenen Einflussbereich gut kennt, kann ihn aktiv nutzen und...
Mental Load Franziska Schutzbach
Gesundheit und Wohlbefinden

Episode 289 Mental Load

# 289

Einkaufslisten schreiben, Termine koordinieren, Geschenke besorgen, Ordnung schaffen, Feiern organisieren, sich um Kolleg*innen kümmern, berufliche Projekte führen, tagespolitisch informiert sein,...
Toxischer Perfektionismus Vera Strauch
Feedback geben und nehmen

Episode 288 Toxischer Perfektionismus

# 288

Toxischer Perfektionismus kann uns im Job und Alltag ausbremsen. Die Angst davor, Fehler zu machen, nicht zu genügen oder von...
Diversity und Empowerment

Episode 287 Sexismus begegnen

# 287

Dass sich in puncto Geschlechtergerechtigkeit in Deutschland noch einiges tun muss, belegen zahlreiche Studien: Frauen verdienen durchschnittlich 18 % weniger...
Große Veränderungen Female Leadership Academy
Change Management und Veränderungen

Episode 286 Große Veränderungen

# 286

Große Veränderungen können aufwühlen,  begeistern oder auch einfach sehr anstrengend sein. Manchmal sind sie bewusst von uns gewählt, wie beispielsweise...
Florence Gaub Zukunftsangst
Change Management und Veränderungen

Episode 285 Zukunftsangst begegnen

# 285

Klimakrise, Kriege und Inflation – wenn wir in die Zukunft schauen, können diese Herausforderungen überwältigend erscheinen und den Eindruck erwecken,...
Vera Strauch Feedback Gespräche
Feedback geben und nehmen

Episode 284 Feedback-Gespräche führen

# 284

Feedback-Gespräche zu führen ist unverzichtbar im Job, nicht nur für das persönliche Wachstum, sondern auch für den Erfolg des gesamten...
Anne Dittmann Female Leadership Podcast
Karriere- und Lebensplanung

Episode 283 Alleinerziehend

# 283

Wer in Deutschland alleinerziehend lebt, sieht sich mit vielen Herausforderungen konfrontiert. Der Arbeitsmarkt ist oft unflexibel, Kinderbetreuungsmöglichkeiten sind begrenzt und...
Vera Strauch Selbstmanagement
Selbstführung

Episode 282 Selbstmanagement

# 282

Selbstmanagement ist beim ständigen Jonglieren zwischen Job, privaten Verpflichtungen, Zeit für dich selbst, für Gesundheit, Beziehungen und kreative Ideen ist...
Joana Breidenbach
New Work

Episode 281 Kompetenzbasiert führen

# 281

New Work bedeutet weit mehr als schicke Büros und flexible Arbeitszeiten. Expert*innen sehen  hinter dem Begriff eine tiefgreifende Veränderung der...
Vera Strauch Emotionen
Selbstführung

Episode 280 Emotionen

# 280

Tränen, Wut, Freude – haben Gefühle bei der Arbeit etwas zu suchen? Ist es unprofessionell, wenn mir im Meeting die...
Rebecca Lübke Positive Vorurteile
Diversity und Empowerment

Episode 279 Positive Vorurteile

# 279

Nicht jedes Kompliment fühlt sich auch wie eines an. Sätze wie ”du bist ja eine Powerfrau” oder “du sprichst aber...
Durchsetzungsstärke Vera Strauch
Selbstbewusstsein

Episode 278 Unpacking »Durchsetzungsstärke«

# 278

Vielleicht wurde auch dir im Job schon nahegelegt, »dich durchzusetzen«, »mal auf den Tisch zu hauen« oder »die Ellenbogen auszufahren«,...
Leah Hazard, die Power der Gebärmutter
Gesundheit und Wohlbefinden

Episode 277 Gebärmutter

# 277

Die Gebärmutter ist nicht nur ein Organ, das das Leben der Hälfte der Weltbevölkerung maßgeblich beeinflusst: Kein anderes Organ ist...
Vera Strauch über Umgang mit Scham
Selbstbewusstsein

Episode 276 Scham

# 276

Scham ist ein unangenehmes, oft tief verankertes und schmerzhaftes Gefühl, das wir wohl alle kennen, auch wenn die Ursprünge sehr...
Stimmtraining Marie Stegmann
Kommunikation am Arbeitsplatz

Episode 275 Stimmtraining

# 275

Die Wirkung unserer Stimme ist ein von vielen unterschätztes Instrument, um etwas zu bewegen. Auch im Job spielt unsere stimmliche...
Pause machen
Selbstführung

Episode 274 Pause machen

# 274

In einer Arbeitswelt, die von ständiger Erreichbarkeit und Produktivität geprägt ist, fällt es vielen Menschen schwer, zur Ruhe zu kommen...
Shari Who
Diversity und Empowerment

Episode 273 Safer Spaces

# 273

In Folge 273 im Female Leadership Podcast erklärt Shari eindrucksvoll die Prinzipien starker Netzwerke und aufrichtiger Verbindung. Sie teilt ihre...
Lesetipps Sommer
Gesundheit und Wohlbefinden

Episode 272 Lesetipps

# 272

Die Urlaubszeit bietet eine willkommene Gelegenheit zum Lesen. Wenige Orte eignen sich so gut zum Entdecken neuer Geschichten und Gedanken...
Laura Gehlhaar
Diversity und Empowerment

Episode 271 DEI am Arbeitsplatz

# 271

Diversität, Chancengleichheit und Inklusion gewinnen in Unternehmen zunehmend an Bedeutung. Denn die Herausforderung ist groß, eine Arbeitskultur zu schaffen, die...
Trust Leadership
Führung und Führungstechniken

Episode 270 Trust Leadership

# 270

Vertrauen ist ein entscheidendes Element starker Führung. Es bildet das Fundament, auf dem erfolgreiche Zusammenarbeit und effektive Kommunikation aufbauen. Nur...
Boris von Heesen
Finanzen und Money Mindset

Episode 269 Was Männer kosten

# 269

Männer dominieren die Statistiken zu Verkehrsunfällen, Straftaten, Substanzmissbrauch, häuslicher Gewalt oder Extremismus. Wirtschaftswissenschaftler und Autor Boris von Heesen weigert sich,...
Share Your Power, Vera Strauch
Diversity und Empowerment

Episode 268 Share your power

# 268

Hast du dir schon einmal bewusst gemacht, wie viel Einfluss du hast? Egal ob im beruflichen oder privaten Kontext, jede*r...
Rike Pätzold
Karriere- und Lebensplanung

Episode 267 Mit Ungewissheit umgehen

# 267

Ungewissheit ist Teil des Lebens – und damit auch der Arbeit. Eine unbequeme Erkenntnis – schließlich haben die meisten Menschen ein...
Sichtbarkeit im Job
Selbstbewusstsein

Episode 266 Sichtbarkeit im Job

# 266

Sichtbarkeit im Job ist wichtig für die eigene Karriere – und auch um Themen Aufmerksamkeit zukommen zu lassen und Einfluss nehmen...
Liz Wiseman
Führung und Führungstechniken

Episode 265 Impact Player

# 265

In jeder Organisation finden sich Menschen, die durch ihr außerordentliches Engagement und ihr selbstbewusstes Handeln hervorstechen. Sogenannte “Impact Player” zeichnen...
Als Frau in Männerrunden
Kommunikation am Arbeitsplatz

Episode 264 Als Frau in Männerrunden

# 264

Jede Gruppe hat ihre eigene Dynamik. In einem Setting fühlst du dich vielleicht stark und selbstbewusst, während es dir in...
Melina Royer
Selbstbewusstsein

Episode 263 Introvertiert

# 263

In unserer schnelllebigen und lauten Arbeitswelt wird oft eine (laut)starke Präsenz und Selbstdarstellung erwartet – eine große Herausforderung für introvertierte...
Vera Strauch über Verletzlichkeit
Positive Psychologie

Episode 262 Verletzlichkeit

# 262

Verletzlichkeit ist eine Stärke, die wichtig für ein gutes Miteinander und starke Führung ist. Wenn wir uns erlauben, verletzlich zu...
Sara Momoh
Karriere- und Lebensplanung

Episode 261 Entscheidungen

# 261

“Was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?” Während manche Menschen schon beim Blick in die Speisekarte ins Straucheln geraten, wird...
Work-Life-Balance; Vera Strauch
Gesundheit und Wohlbefinden

Episode 260 Work-Life-Balance

# 260

Job und Privatleben in Balance zu bringen, kann eine große Herausforderung sein – auch und gerade wenn unsere Arbeit uns...
John Strelecky
Selbstbewusstsein

Episode 259 Authentisch sein

# 259

Die eigenen Bedürfnisse, Werte und Wünsche kennen und sie offen vor sich selbst und anderen vertreten: Für Bestsellerautor John Strelecky...
Vera Strauch: Selbstführung
Selbstführung

Episode 258 Selbstführung

# 258

Ich muss funktionieren. Ich darf nicht krank sein. Ich muss mehr schaffen. Diese Überzeugungen sind in vielen von uns tief...
Interview Sara Weber
New Work

Episode 257 Arbeiten in Krisenzeiten

# 257

Klimakrise, Inflation, Krieg: Während wir im Newsfeed von einer schlechten Nachricht zur nächsten scrollen, fühlt es sich seltsam an, morgens...
Inner Bonding Technik
Selbstbewusstsein

Episode 256 Die Inner-Bonding-Technik

# 256

Wir alle stehen im ständigen Gespräch mit uns selbst. Die Art und Weise, wie wir diesen inneren Dialog führen, hat...
Fatma Erol-Kılıç
Kommunikation am Arbeitsplatz

Episode 255 Schlagfertig kommunizieren

# 255

Bei verbalen Angriffen spontan eine schlagfertige Antwort zu finden, fällt vielen Menschen schwer. Dass es die aber gar nicht zwingend...
(Führungs-)Stärke
Selbstbewusstsein

Episode 254 (Führungs-)Stärken

# 254

“Was ich gut kann, ist nichts Besonderes.” Viele Menschen haben die Tendenz, ihre eigenen Fähigkeiten zu unterschätzen und ihr Potenzial...
Nadia Shehadeh
Karriere- und Lebensplanung

Episode 253 Leistungsdruck

# 253

Ist das Leben auf der Überholspur wirklich erstrebenswert? Für Autorin Nadia Shehadeh keineswegs. Statt dem Aufstieg auf der Karriereleiter wünscht...
Gegenwind bei Gehaltsverhandlungen
Kommunikation am Arbeitsplatz

Episode 252 Gehaltsverhandlungen führen (Teil 2)

# 252

Nicht jede Gehaltsverhandlung ist auf Anhieb erfolgreich – kritische Rückfragen und Widerstände der Vorgesetzten gehören dazu – und können uns ganz...
Marilyn Waring
Diversity und Empowerment

Episode 251 Feministische Ökonomie

# 251

Care Arbeit ist ein zentraler Bestandteil unseres menschlichen Zusammenlebens. Ohne die Betreuung von Kindern, die Versorgung älterer oder kranker Menschen...
Gehaltsverhandlungen führen
Kommunikation am Arbeitsplatz

Episode 250 Gehaltsverhandlungen führen (Teil 1)

# 250

Wer sich im Job eine faire Bezahlung wünscht, kommt an regelmäßigen Gehaltsverhandlungen nicht vorbei. Doch Untersuchungen zeigen: Die Mehrheit meidet...
Unternehmenskultur verändern
Führung und Führungstechniken

Episode 249 Unternehmenskultur verändern

# 249

Welche Antworten haben verschiedene Kulturen auf universelle Fragen und wie lassen sie sich für unsere Arbeitswelt nutzen? Anthropologin Jitske Kramer...
Folge 248: Schlagfertigkeit
Feedback geben und nehmen

Episode 248 Schlagfertigkeit

# 248

Ein provokanter Spruch bei der Familienfeier, eine gehässige Bemerkung im Büro: Es gibt viele Situationen, in denen es toll wäre,...
Kommunikation am Arbeitsplatz

Episode 247 Schwierige Chef*innen

# 247

Intransparenz, Chef*innen, die keine Zeit haben, Kontrollfreaks sind oder Kolleg*innen bevorzugen – kommt dir bekannt vor? Die Lösung liegt häufig...
Jahresendgespräche
Kommunikation am Arbeitsplatz

Episode 246 Jahresgespräche (Teil 2)

# 246

Beim Jahresgespräch mit Vorgesetzten beziehungsweise Mitarbeiter*innen, kann eine klare innere Ausrichtung hilfreich sein. Mit einer wertschätzenden, offenen und konstruktiven Haltung...
Persönliche Finanzplanung – Interview mit Vreni Frost
Finanzen und Money Mindset

Episode 245 Persönliche Finanzplanung

# 245

Viele Menschen schrecken beim Thema Finanzplanung zurück. Dabei muss es weder kompliziert noch anstrengend sein. Autorin Vreni Frost ist sich...
#244 Starke Gewohnheiten: Wie wir Routinen entwickeln, die uns wirklich gut tun
Gesundheit und Wohlbefinden

Episode 244 Starke Gewohnheiten

# 244

Das neue Jahr startet bei vielen Menschen mit guten Vorsätzen: Gesünder leben, mehr lesen oder mehr Sport treiben sind die...
#243 Viel lesen
Selbstführung

Episode 243 Viel lesen

# 243

“Wie schaffst du es, so viel zu lesen?” Diese Frage erreicht mich häufig und zeigt: Viele Menschen würden gern mehr...
Episode 242 Innere Kind Arbeit – Interview mit Psychologin Margaret Paul
Gesundheit und Wohlbefinden

Episode 242 Innere Kind Arbeit – Interview mit Psychologin Margaret Paul

# 242

Unsere Gefühle prägen unseren Alltag. Vor allem unangenehme Emotionen wie Wut, Angst oder Enttäuschung legen sich leicht wie ein Schatten...
Episode 241 Jahresgespräch
Feedback geben und nehmen

Episode 241 Jahresgespräch (Teil 1)

# 241

Rund um den Jahreswechsel stehen in den meisten Organisationen Jahresgespräche an, um die vergangenen Monate zu evaluieren und neue Ziele...
Episode 240 Soziales Engagement – mit Hila Limar und Gilda Sahebi
Diversity und Empowerment

Episode 240 Soziales Engagement – mit Hila Limar und Gilda Sahebi

# 240

Machtübernahme der Taliban in Afghanistan, Revolution in Iran, Einschränkungen von Frauenrechten und Menschen, die für Menschenrechte und Gleichberechtigung kämpfen. Während...
Ziele formulieren und erreichen

Episode 239 Zielsystem entwickeln

# 239

Zum Jahresende blicken wir häufig auf die vergangenen Monate zurück: Was habe ich dieses Jahr erreicht? Habe ich meine Ziele...
Feedback geben und nehmen

Episode 238 Starkes Feedback – Special mit der Academy-Coachin Rebecca Lübke

# 238

Fehlerkultur

Episode 237 Richtig scheitern

# 237

Unbequeme Gespräche
Fehlerkultur

Episode 236 Unbequeme Gespräche – Interview mit Alexandra Bielecke und Anna Fuchs

# 236

Plötzlich Chefin
Führung und Führungstechniken

Episode 235 Plötzlich Chef*in

# 235

Bietet sich die Chance, zur Führungskraft befördert zu werden, ist das für viele nicht nur positiv belegt. Denn mit den...