Der Female Leadership Podcast

mit Vera Strauch

Episode 290 Selbstermächtigung

Selbstermächtigung

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Wie du nicht den Mut verlierst, sondern deinen Einfluss erkennst und nutzt

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Selbstermächtigung ist eine wichtige Grundlage für ein selbstbestimmtes Leben. Wer den eigenen Einflussbereich gut kennt, kann ihn aktiv nutzen und effektiver auf Ziele hinarbeiten. Gleichzeitig erlebt jede*r immer mal wieder Phasen, in denen dieses Bewusstsein in Vergessenheit gerät. Politische und wirtschaftliche Krisen oder auch persönliche Tiefpunkte im Job und Privatleben können uns an unsere Grenzen bringen und das Gefühl von Ohnmacht hervorrufen.

Wie du es schaffen kannst, auch in Krisenzeiten nicht den Mut zu verlieren und zurück in deinen Einflussbereich zu finden, darum geht es in Folge 290 im Female Leadership Podcast. Dabei erfährst du vier konkrete Schritte, die dir helfen, zu deiner inneren Stärke zurückzufinden. Wie verschaffst du dir einen Überblick, wenn dir alles zu viel ist? Wie ordnest du Gefühle richtig ein? Neben den Impulsen zur Selbstermächtigung erhältst du am Ende außerdem passende Buchtipps.

Selbstermächtigung: 4 Schritte, mit denen du aktiv mutlose Phasen überwindest

In dieser Folge zum Thema »Selbstermächtigung« erfährst du: 

✅ Warum es wichtig ist, deine Gefühle ernst zu nehmen und bewusst zu fühlen

✅ 4 konkrete Schritte, mit denen du aktiv mutlose Phasen überwindest

✅ Hilfreiche Buchtipps zum Thema

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2:07 Bewusstes Fühlen
6:35 Techniken, um Abstand zu gewinnen und dir einen Überblick zu verschaffen
11:16 Bedürfnisse und Gefühle verstehen
14:29 Die eigene Macht erkennen, nutzen und teilen
27:23 Pläne entwickeln und umsetzen
29:51 Träume und Freude wiederentdecken
39:50 Buchtipps

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