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mit Vera Strauch

Episode 291 Selbstzweifel

28. November 2023
Selbstzweifel Vera Strauch

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Bin ich wirklich gut genug? – 10 Tipps zur Selbststärkung

++ Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist Zeit, über Verhandlungen nachzudenken. Lade dir jetzt unseren kostenlosen Guide herunter und erhalte wertvolle Tipps, wie du in kommenden Gesprächen erfolgreich verhandelst: https://female-leadership-academy.de/verhandlungen-fuehren/ ++

Ein neuer Job, ein großes Projekt, eine wichtige Entscheidung – es gibt Situationen, die Verunsicherung auslösen und zu Selbstzweifeln führen können: Bin ich der Aufgabe gewachsen? Bin ich die Richtige? Bin ich wirklich gut genug? 

In Folge 291 im Female Leadership Podcast erfährst du zehn konkrete Tipps für einen guten Umgang mit Selbstzweifeln. Von kleinen Fragen und Anregungen, die dir sofort Erleichterung verschaffen, bis zu langfristigen Impulsen, die dich dabei unterstützen, dich auch in unsicheren Phasen stark und selbstsicher zu fühlen. Denn: Selbstzweifel sind nachvollziehbar und sogar wertvoll, um zu lernen und zu wachsen – und kein Kriterium dafür, dass du den Herausforderungen, vor denen du gerade stehst, nicht gewachsen bist. 

Selbstzweifel: Bin ich wirklich gut genug? – 10 Tipps zur Selbststärkung

In dieser Folge zum Thema »Selbstzweifel« erfährst du: 

✅ Warum Selbstzweifel Teil von Veränderungsprozessen sind

✅ Wie du neue Perspektiven auf deine Zweifel gewinnst

✅ 10 Tipps, um Selbstzweifel loszulassen und an ihnen zu wachsen

Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.

4:45 Warum Zweifel gut sind
8:08 Gefühle hinter Selbstzweifeln verstehen
14:42 Selbstzweifel so genau wie möglich verstehen
18:00 Aufs Lernen konzentrieren
22:29 Neue Perspektiven auf Selbstzweifel gewinnen
28:41 Selbstzweifel und Sinnsuche
31:45 Ein Sicherheitsnetz aufbauen
35:00 Beziehung zu dir selbst stärken
36:57 Eine einfache Frage für einen netteren Umgang mit dir selbst
37:32 Warum Perfektion nicht dein Ziel sein sollte

Weitere Ressourcen

Links und Literaturempfehlungen zum Thema »Selbstzweifel«

Folgen des Female Leadership Podcasts

→ Episode 209: Stärken erkennen und nutzen: 3 Impulse für mehr Selbstbewusstsein
→ Episode 133: Selbstführung statt Überforderung: 3 Strategien, um auch mit hohem Workload souverän umzugehen
→ Episode 120: Impostor-Syndrom – Über die Angst als Hochstapler*in enttarnt zu werden

Buchempfehlungen:

→ Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens von Marshall Rosenberg
→ Vom Mythos des Normalen: Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert von Gabor Maté
→ UNBEQUEM: Eine Aufforderung zum Anecken von Vera Strauch
Sonstiges:
→ Diary of a CEO Interview mit Doctor Gabor Mate: The Shocking Link Between Kindness & Illness (YouTube)

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Praktische Tipps und Übungen für deinen Arbeitsalltag, intensive Gespräche mit Expert*innen, große Fragen und Lösungsideen im Kleinen: Im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch – Gründerin der Female Leadership Academy – über all die Themen, die uns im Arbeitsleben und darüber hinaus beschäftigen und lädt dazu ein, Veränderung anzugehen, bestehende Systeme zu hinterfragen und über den Tellerrand hinauszublicken.

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