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mit Vera Strauch

Episode 258 Selbstführung

11. April 2023
Vera Strauch: Selbstführung

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3 Hebel für mehr Selbstwirksamkeit und weniger toxische Produktivität

Ich muss funktionieren. Ich darf nicht krank sein. Ich muss mehr schaffen. Diese Überzeugungen sind in vielen von uns tief verankert. Sie erzeugen einen ständigen Druck, der uns langfristig eher ausbremst, statt zu starken Ergebnissen und Fortschritt zu führen.

Um dich stärker mit deinen Bedürfnissen zu verbinden, erwarten dich in Folge 258 des Female Leadership Podcasts drei Impulse für starke Selbstführung. Dabei werfen wir nicht nur einen Blick darauf, wie du Glaubenssätze angehen kannst, sondern sprechen auch darüber, welche Strukturen dir helfen, dich nachhaltig in deiner Selbstführung zu unterstützen.

Leadership Dimensionen
5×2 Leadership-Dimensionen

In dieser Folge zum Thema “Selbstführung” erfährst du: 

✅ Welche Glaubenssätze dich im Job ausbremsen können

✅ Wie du Strukturen aufbauen kannst, um dich nachhaltig mit deinen Bedürfnissen und Wünschen zu verbinden

✅ Wie dir Körperarbeit hilft, eine starke Selbstführung aufzubauen

Warum wir Selbstführung mehr denn je brauchen (ab ca. 02:01)
Das Modell der 5×2-Dimensionen von Leadership (ab ca. 5:28)
Glaubenssätze erkennen und hinterfragen (ab ca. 06:36)
Strukturen zur Selbstführung aufbauen (ab ca. 15:53)
Körperarbeit für starke Selbstführung (ab ca. 25:45)

Weitere Ressourcen

Links und Literaturempfehlungen zum Thema "Selbstführung"

Folgen des Female Leadership Podcasts

→ Episode 257 Arbeiten in Krisenzeiten: “Die Welt geht unter, und ich muss trotzdem arbeiten?” – Interview mit Journalistin Sara Weber
→ Episode 207 Toxische Produktivität: Wie wir uns vom ständigen Leistungsdruck nicht mehr stressen lassen
→ Episode 192 Starke Routinen (Teil 1): Wie du mit wertvollen Gewohnheiten ins neue Jahr startest
→ Episode 193 Starke Routinen (Teil 2): Mit automatisierten Prozessen Ziele erreichen – persönlich und im Team
→ Episode 142: Micro Habits: Kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung – Interview mit Miriam Junge
→ Episode 221 Körperarbeit: 4 Methoden, um die Verbindung von Körper und Geist im Alltag zu nutzen

Buchempfehlungen:

→ UNBEQUEM – Eine Aufforderung zum Anecken von Vera Strauch
→ Atomic Habits von James Clear (in deutscher Sprache Die 1% Methode)
→ Essentialismus: Die konsequente Suche nach Weniger. Ein neuer Minimalismus erobert die Welt von Greg McKeown
→ Die Bullet-Journal-Methode Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft von Ryder Carroll
→ Getting Things Done The Art of Stress-free Productivity von David Allen
→ The Extended Mind von Annie Murphy Paul
→ Der wunderbare Weg: Eine neue spirituelle Psychologie von M. Scott Peck

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Praktische Tipps und Übungen für deinen Arbeitsalltag, intensive Gespräche mit Expert*innen, große Fragen und Lösungsideen im Kleinen: Im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch – Gründerin der Female Leadership Academy – über all die Themen, die uns im Arbeitsleben und darüber hinaus beschäftigen und lädt dazu ein, Veränderung anzugehen, bestehende Systeme zu hinterfragen und über den Tellerrand hinauszublicken.

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