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mit Vera Strauch

Episode 295 Innere Balance

26. Dezember 2023
Innere Balance Vera Strauch

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10 Tipps für mehr Gelassenheit

Im täglichen Gewirr aus beruflichen und privaten Terminen, To-dos, Entscheidungen und Herausforderungen passiert es schnell, dass wir unsere innere Balance aus den Augen verlieren. Umso wichtiger ist es, ab und zu einen Moment innezuhalten und die Gedanken zu ordnen, den Fokus neu zu justieren und Klarheit zu finden.  

In Folge 295 im Female Leadership Podcast laden wir dich zu einem Moment des Innehaltens ein: Du erhältst zehn konkrete Tipps für mehr innere Balance und erfährst dabei unter anderem, wie du erkennst, wofür du wirklich verantwortlich bist, was dir Energie gibt, und wie du wohlwollend mit Fehlern umgehen kannst.     

Innere Balance: 10 Tipps für mehr Gelassenheit

In dieser Folge zum Thema »Innere Balance« erfährst du: 

✅ 10 Tipps für mehr Klarheit zu dir selbst und mehr Gelassenheit 

✅ Wie du deine Energiequellen und -räuber erkennst

✅ Warum der Vergleich mit anderen dich aus deiner Balance bringen kann

Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.

4:09 Der Angst auf den Grund gehen
07:08 Fehlern wohlwollend begegnen
08:55 Untadelig mit mir selbst sein
14:03 Klarheit über mich selbst gewinnen
15:00 Unkonventionell sein
19:11 Wofür bin ich verantwortlich?
21:33 Energiequellen und -räuber erkennen
25:29 Vergleichen macht unglücklich
27:20 Das 80:20-Prinzip
28:39 Was verkörpere ich?

Weitere Ressourcen

Links und Literaturempfehlungen zum Thema »Innere Balance«

Folgen des Female Leadership Podcasts

→ Folge 289 Mental Load: Wie kommen wir aus der ständigen Erschöpfung raus? Interview mit Soziologin Franziska Schutzbach
→ Episode 242 Innere Kind Arbeit – Interview mit Psychologin Margaret Paul
→ Episode 237 Richtig scheitern: Wie wir eine gesunde und offene Fehlerkultur etablieren

Buchempfehlungen:

→ Alles über Liebe – Neue Sichtweisen von bell hooks
→ Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens von Marshall Rosenberg
→ Focusing: Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme von Eugene T. Gendlin
→ Die vier Versprechen: Ein Weg zur Freiheit und Würde von Don Miguel Ruiz
→ UNBEQUEM: Eine Aufforderung zum Anecken von Vera Strauch
Sonstiges:
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Praktische Tipps und Übungen für deinen Arbeitsalltag, intensive Gespräche mit Expert*innen, große Fragen und Lösungsideen im Kleinen: Im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch – Gründerin der Female Leadership Academy – über all die Themen, die uns im Arbeitsleben und darüber hinaus beschäftigen und lädt dazu ein, Veränderung anzugehen, bestehende Systeme zu hinterfragen und über den Tellerrand hinauszublicken.

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