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Wie du achtsam Grenzen ziehst
Job und Privatleben in Balance zu bringen, kann eine große Herausforderung sein – auch und gerade wenn unsere Arbeit uns erfüllt und glücklich macht. Es passiert schnell, dass wir Fragen, Ideen, Deadlines oder Probleme mit nach Hause tragen und sie uns auch beim Sport, Abendessen oder Einschlafen weiter beschäftigen.
Damit die lange To-do-Liste nicht zur Dauerbelastung wird, kann es helfen, Alltag und Arbeit in einen ausgewogenen Einklang zu bringen und klare Grenzen zu ziehen. Mit welchen drei Impulsen das besser gelingen kann, erfährst du in Folge 260 im Female Leadership Podcast.
In dieser Folge zum Thema “Work-Life-Balance” erfährst du:
✅ Warum es wichtig ist, Lebensbereiche in Balance zu bringen
✅ Welche Techniken helfen, bewusst Grenzen zu ziehen
✅ Warum Work-Life-Balance eine echte Herausforderung und deshalb auch eine Teamaufgabe ist
– Erfolg in verschiedenen Lebensbereichen definieren (ab ca. 10:25)
– Innere Grenzen ziehen (ab ca. 14:25)
– Grenzen achtsam nach außen tragen (ab ca. 32:15)
Weitere Ressourcen
Links und Literaturempfehlungen zum Thema "Work-Life-Balance"
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