Der Female Leadership Podcast

mit Vera Strauch

Episode 197 Zeitmanagement: Wie du deinen Alltag mit Klarheit strukturierst

Zeitmanagement

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Der Wunsch nach “mehr Zeit” ist omnipräsent. Mehr Zeit für die Familie, für Hobbys, Freunde, Projekte im Job – Es ist ein Wunsch, der unseren Alltag prägt. Doch so groß er auch sein mag, so schwierig gestaltet er sich für viele in der Umsetzung. Denn die Zeit, die uns so händeringend fehlt, ist ja nicht auf einmal da, oder? 

Doch, das ist sie. Es ist uns nur nicht bewusst. Um Zeit für das zu gewinnen, was uns wirklich wichtig ist, brauchen wir zunächst eines: Klarheit. Klarheit darüber, was wir tun wollen – und vor allem auch was nicht. Damit können wir konsequent Entscheidungen treffen (auch wenn das mitunter unbequem ist) und Prozesse einführen, die uns dabei unterstützen. Das mag im ersten Moment nach nur noch mehr Arbeit klingen. Doch die ist gut investiert. Denn eine nachhaltige Verbesserung des eigenen Zeitmanagements mit Struktur und Prioritäten schafft systematisch Raum für die Dinge, die uns wirklich wichtig sind. Dabei können schon kleine Schritte große Wirkung erzielen. 

In dieser Episode erhältst du drei konkrete Handlungsimpulse, um deinen Alltag mit Intention zu strukturieren. Außerdem beantworte ich sieben allgemeine Zeitmanagement-Fragen, die Teilnehmer*innen während eines meiner Online-Seminare gestellt haben. Es geht um Themen wie Prokrastination oder die Trennung von privatem und beruflichem Kalender.

IN DIESER FOLGE ZUM THEMA „ZEITMANAGEMENT“ ERFÄHRST DU,

  • 3 konkrete Handlungsimpulse, um deinen Alltag zu strukturieren.
  • Welche zeitlichen Dimensionen deine Planung unterstützen.
  • Wie du Identity Based Habits für dein Zeitmanagement nutzen kannst.

LINKS UND LITERATUREMPFEHLUNGEN ZUM THEMA ZEITMANAGEMENT

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🔖 Weitere Tipps und konkrete Umsetzungsimpulse zum Thema Selbstmanagement erhältst du in meinem Kompaktkurs Selbstmanagement, den du jederzeit beginnen kannst.

📖 Die Bullet-Journal-Methode von Ryder Carroll

📖 Atomic Habits von James Clear (in deutscher Sprache Die 1% Methode)

📖 Flow von Mihaly Csikszentmihalyi 

📖 The War of Art von James Pressfield

🎧 Episode 188 Ziele setzen: So wird 2022 unser persönliches Power-Jahr – ohne Leistungsdruck

🎧 Episode 192 Starke Routinen (Teil 1): Wie du mit wertvollen Gewohnheiten ins neue Jahr startest

🎧 Episode 193 Starke Routinen (Teil2): Mit automatisierten Prozessen Ziele erreichen – Persönlich und im Team

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