Podcast Kategorie: Gesundheit und Wohlbefinden

Episode 260 Work-Life-Balance

Job und Privatleben in Balance zu bringen, kann eine große Herausforderung sein – auch und gerade wenn unsere Arbeit uns erfüllt und glücklich macht. Es passiert schnell, dass wir Fragen, Ideen, Deadlines oder Probleme mit nach Hause tragen und sie uns auch beim Sport, Abendessen oder Einschlafen weiter beschäftigen.

Episode 76: Wissen übers Schlafen (Teil 2) – 10 Tipps für gesunden Schlaf

Episode 75: Wissen über Schlaf (Teil 1) – Wie wir eine natürliche Ressource für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit konsequent einsetzen

Episode 244 Starke Gewohnheiten

Das neue Jahr startet bei vielen Menschen mit guten Vorsätzen: Gesünder leben, mehr lesen oder mehr Sport treiben sind die Klassiker. Eine neue Gewohnheit zu entwickeln, ist aber meist unbequem.

Episode 65: Überwältigung bewältigen

Episode 53: Drei vermeintliche Erfolgsformeln, die in Wirklichkeit unglücklich machen

Episode 95: Aufräumen – Wie du Ordnung schaffst und den Überblick behältst

Episode 96: Body Positivity – Interview mit Plus-Size-Expertin Caterina Pogorzelski

Episode 106: Konstruktiver Medienkonsum – Interview mit Maren Urner

Episode 120: Impostor-Syndrom – Über die Angst als Hochstapler*in enttarnt zu werden