Podcast Kategorie: Gesundheit und Wohlbefinden

Episode 76: Wissen übers Schlafen (Teil 2) – 10 Tipps für gesunden Schlaf

Episode 75: Wissen über Schlaf (Teil 1) – Wie wir eine natürliche Ressource für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit konsequent einsetzen

Episode 244 Starke Gewohnheiten

Das neue Jahr startet bei vielen Menschen mit guten Vorsätzen: Gesünder leben, mehr lesen oder mehr Sport treiben sind die Klassiker. Eine neue Gewohnheit zu entwickeln, ist aber meist unbequem.

Episode 65: Überwältigung bewältigen

Episode 53: Drei vermeintliche Erfolgsformeln, die in Wirklichkeit unglücklich machen

Episode 95: Aufräumen – Wie du Ordnung schaffst und den Überblick behältst

Episode 96: Body Positivity – Interview mit Plus-Size-Expertin Caterina Pogorzelski

Episode 106: Konstruktiver Medienkonsum – Interview mit Maren Urner

Episode 120: Impostor-Syndrom – Über die Angst als Hochstapler*in enttarnt zu werden

Episode 128: Mit Kritik umgehen – Über die Balance von innerer Freiheit und Offenheit für Feedback