Episode 260 Work-Life-Balance

Job und Privatleben in Balance zu bringen, kann eine große Herausforderung sein – auch und gerade wenn unsere Arbeit uns erfüllt und glücklich macht. Es passiert schnell, dass wir Fragen, Ideen, Deadlines oder Probleme mit nach Hause tragen und sie uns auch beim Sport, Abendessen oder Einschlafen weiter beschäftigen.
Episode 76: Wissen übers Schlafen (Teil 2) – 10 Tipps für gesunden Schlaf
Episode 75: Wissen über Schlaf (Teil 1) – Wie wir eine natürliche Ressource für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit konsequent einsetzen
Episode 244 Starke Gewohnheiten

Das neue Jahr startet bei vielen Menschen mit guten Vorsätzen: Gesünder leben, mehr lesen oder mehr Sport treiben sind die Klassiker. Eine neue Gewohnheit zu entwickeln, ist aber meist unbequem.