Der Female Leadership Podcast

mit Vera Strauch

Episode 315 Innere Grenzen überwinden

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Wie ich erkenne, was mich zurückhält

Innere Grenzen können einschränken und im Job davon abhalten, Neues auszuprobieren. Wenn wir lernen, das zu erkennen und zu überwinden, was uns zurückhält, eröffnen sich neue Perspektiven und Chancen für unsere persönliche und berufliche Entwicklung.

In Folge 315 im Female Leadership Podcast erfährst du acht Ansätze, um einschränkende innere Grenzen zu erkennen und dich stückweise von ihnen zu befreien. Mithilfe praktischer Fragen lernst du, deine eigenen Denkmuster zu reflektieren und konkrete Schritte zur Überwindung dieser Grenzen zu entwickeln.

In dieser Folge zum Thema »Innere Grenzen« erfährst du:

✅ Welche Reflexionsfragen dir helfen, deine inneren Grenzen zu erkennen.

✅ Wie du mit deiner inneren Kritikerin und deinem Körper an deinen Grenzen arbeiten kannst.

✅ Wie dich dein Umfeld unterstützen kann, deine inneren Grenzen zu überwinden.

Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.

Timestamps

2:49 Erfolg definieren
6:10 Reflexion: Was habe ich heute über mich gelernt?
11:33 Die eigenen Überzeugungen einordnen
20:00 Fragetechnik, um dich von inneren Grenzen zu befreien
22:07 Auf den Körper hören
24:39 Umwelt hinterfragen
32:20 Lernpotenzial erkennen

Weitere Ressourcen

Links und Literaturempfehlungen zum Thema »Innere Grenzen«

Folgen des Female Leadership Podcasts

→ Episode 314 Feeling lost: So findest du Antworten auf die großen Lebensfragen – [email protected] Sara Kuburic

→ Episode 298 Lebensplanung: Wie wir den Weg finden, der zu uns passt – Interview mit Psychotherapeutin Antonia Speerforck

Buchempfehlungen:

→ Angekommen bei dir: Akzeptiere, was ist, entdecke dich selbst und ändere dein Leben von Sara Kuburic

→ Miteinander reden: Störungen und Klärungen. Allgemeine Psychologie der Kommunikation von Friedemann Schulz von Thun

→ “Wo ist mein Platz im Leben? Den eigenen Weg finden ohne danach zu suchen von Antonia Speerforck

→ UNBEQUEM: Eine Aufforderung zum Anecken von Vera Strauch

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Female Leadership Podcast

Praktische Tipps und Übungen für deinen Arbeitsalltag, intensive Gespräche mit Expert*innen, große Fragen und Lösungsideen im Kleinen: Im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch – Gründerin der Female Leadership Academy – über all die Themen, die uns im Arbeitsleben und darüber hinaus beschäftigen und lädt dazu ein, Veränderung anzugehen, bestehende Systeme zu hinterfragen und über den Tellerrand hinauszublicken.

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