Female Leadership Academy
Der Female Leadership Podcast

mit Vera Strauch

Episode 243 Viel lesen

30. Dezember 2022
#243 Viel lesen

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Wie du es schaffst, Lesezeit bewusst in deinen Alltag zu integrieren + 5 Buchtipps

“Wie schaffst du es, so viel zu lesen?” Diese Frage erreicht mich häufig und zeigt: Viele Menschen würden gern mehr in Büchern schmökern, finden in ihrem Alltag aber weder Zeit noch Ruhe. Doch das kann sich ändern.

In Folge 243 des Female Leadership Podcasts hinterfragen wir deine Motivation zum Lesen und versuchen, uns spielerisch und mit Leichtigkeit einer neuen Gewohnheit zu nähern. Außerdem gibt es einen kleinen Buchrückblick auf das Jahr 2022, in dem du erfährst, welche Bücher mich besonders bewegt haben.

Ein paar Tipps, die mir helfen

🪶 Leichtigkeit: Es darf dir leicht fallen zu lesen. Was interessiert dich welche Bücher, liest du mit so viel Genuss, dass du nicht merkst, wie die Zeit vergeht?

🌊 Flow: Beim Lesen muss ich nicht jedes einzelne Wort verstehen. Viele Gedanken erschließen sich im Laufe des Leseprozesses. Wie kannst du das Buch als Ganzes wahrnehmen und in das Thema ganz eintauchen?

✏️ Bleistift: Mit dem Stift in der Hand zu lesen, mag ich besonders bei Sachbüchern sehr gern. Ich markiere mir dann die Stellen, die mir besonders gefallen oder mich zum Nachdenken bringen. So kann ich leichter durch Bücher navigieren, wenn ich später noch einmal zur Hand nehme.

Meine Top 5 Buchtipps aus 2022

📖 The Body keeps the Score von Bessel van der Kolk

📖 The Extended Mind von Annie Murphy Paul

📖 All about Love von Bell Hooks (in deutscher Sprache Alles über Liebe)

📖 Unlearn Patriarchy von Lisa Jaspers, Naomi Ryland und Silvie Horch (Hrsg.)

📖 Purple Hibiscus von Chimamanda Ngozi Adichie

In dieser Folge zum Thema “starke Gewohnheiten” erfährst du: 

✅ Wie du es schaffst, das Lesen in deinen Alltag zu integrieren

✅ Wie du mehr Leichtigkeit beim Lesen verspürst

✅ Meine Top 5 Bücher 2022

Das Durchlesen eines ganzen Buches bringt oft nicht so viel Gewinn wie das reifliche Nachdenken über einen einzigen Satz desselben.

Paul Deussen (1845 – 1919), deutscher Philosophie-Historiker
💡 Impulse für mehr Freude beim Lesen (ab ca. 3:00)
📚 Buchempfehlungen (ab ca. 19:10)

Weitere Ressourcen

Links und Literaturempfehlungen zum Thema "viel lesen"

Folgen des Female Leadership Podcasts

→ Episode 192 Starke Routinen (Teil 1): Wie du mit wertvollen Gewohnheiten ins neue Jahr startest
→ Episode 193 Starke Routinen (Teil 2): Mit automatisierten Prozessen Ziele erreichen – persönlich und im Team
→ Episode 142: Micro Habits: Kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung – Interview mit Miriam Junge

Buchempfehlungen:

→ UNBEQUEM – Eine Aufforderung zum Anecken von Vera Strauch
→ Die 1% Methode von James Clear (Atomic Habits)
→ Wieviel: Was wir mit Geld machen und was Geld mit uns macht von Mareice Kaiser
→ Let’s Talk About Sex, Habibi: Liebe und Begehren von Casablanca bis Kairo. Sexualität, Erotik und Glaube von Mohamed Amjahid
→ Alle Zeit: Eine Frage von Macht und Freiheit von Theresa Bücker
→ Against White Feminism: Wie ‚weißer‘ Feminismus Gleichberechtigung verhindert von Rafia Zakaria
Sonstiges:
→ TED Talk mit Annie Murphy Paul: What we learn before we`re born

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