Der Female Leadership Podcast

mit Vera Strauch

Episode 234 Krisen meistern – UNBEQUEM-Special mit Anastasia Umrik

Interview mit Anastasia Umrik

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Wie schwere Momente uns den Weg weisen können

Träume und Pläne werden manchmal vom Leben durchkreuzt. Das, was wir uns ausgemalt hatten, oder was unser Weg zu sein schien, lässt sich auf einmal nicht mehr verfolgen. Rückschläge, Enttäuschungen, Verzweiflung sind unbequem, doch leider manchmal unausweichlich.

“Aber nur weil du stolperst, fällst du nicht. Und selbst wenn du fällst, bist du noch lange nicht am Ende. Ganz im Gegenteil!” sagt meine Interview-Gästin Anastasia Umrik. Für sie ist die Krise auch eine Chance, um das Leben auf den Prüfstand zu stellen und neu auszurichten. Anastasia ist Coach, Rednerin, Autorin (Du bist in der Krise. Herzlichen Glückwunsch. Jetzt wird alles gut!) und Expertin für Neuanfänge.

Wir haben in Folge 234 darüber gesprochen, wie wir mit schweren, unbequemen Momenten einen Umgang finden können, der heilsam ist. Wie wir Masken ablegen und zu einer befreienden, bereichernden Form der Aufrichtigkeit finden können. In unserem Gespräch teilt Anastasia wertvolle Impulse, um mutiger zu werden und spricht darüber, weshalb es gut ist, auch mal unbequem zu sein.

Hinweis: Dieses Gespräch habe ich im Rahmen meiner Buchrecherche für „UNBEQUEM: Eine Aufforderung zum Anecken“ geführt – und freue mich sehr, Anastasias kluge Gedanken zum Unbequemen zu teilen.

In dieser Folge zum Thema „Krisen meistern“ erfährst du,

  • Warum es wichtig ist, dass wir uns mit uns selbst befassen.
  • Wie jede*r einzelne etwas bewegen kann.
  • Wie wir mit Krisen einen Umgang finden können und warum sie uns stärken können.

Links und Literaturempfehlungen zum Thema “Krisen meistern

📖 UNBEQUEM – Eine Aufforderung zum Anecken von Vera Strauch

📖 Würde von Gerald Hüther

🔖 Marilyn Waring über Feminismus in der Volkswirtschaftslehre

📖 Mythos Bildung von Aladin El-Mafaalani

📖 Die Wolfsfrau von Clarissa Pinkola Estés

📖 Alles über die Liebe – Neue Sichtweisen von Bell Hooks

🔖 Anastasias Webseite

📖 Du bist in einer Krise. Herzlichen Glückwunsch. Jetzt wird alles gut!

🔖 Anastasias TEDx Talk: In der Umarmung des Todes entschied ich mich für das echte Leben

Übers Anecken und unbequem sein (ab 3:30) Thema Würde (ab 6:47) Wie könnte man die Gesellschaft heilen (ab 7:49) Über Anastasias Hashtag #isso (ab 8:54) Warum wir keine Rollen spielen sollten bzw. keine Masken aufsetzen (ab 10:53) Selbstreflexion, wer oder was hat mich so irritiert (ab 12:00) Wahrhaftigkeit: wann bzw. wie bin ich echt? (ab 14:13) Wie ich ICH sein kann hinter meiner Maske (ab 18:15) Anastasias Nahtoderfahrung und der Mut, der danach kam (ab 24:49) Statt über Diskriminierung reden, besser über gemeinsame Interessen verbinden (ab 30:26) Über Wut (ab 32:51) Liebe statt Wut (ab 35:51) Anastasias Lebenseinstellung (ab 40:57) Umgang mit Krisen und Gedanken zum Umgang mit Krisen (ab 43:49) Übers unbequem sein (ab 47:06) Wie können wir lernen Konflikte zu lösen (ab 49:12) Was Anastasia sich wünschen würde (ab 55:45) Anastasias Buchtipps (ab 56:26)

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