Der Female Leadership Podcast

mit Vera Strauch

Episode 200 Veränderung: Warum stetiger Wandel so wertvoll ist – für dich und dein Umfeld

Veränderung

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“Du hast dich verändert.” Dieser Satz, in dem häufig ein leiser, vorwurfsvoller Unterton mitschwingt, offenbart viele Gefühle: Die Angst, dass der Status Quo aus der Balance gerät – Kontrolle verloren geht. Doch häufig liegt in diesen Worten auch eine unterschwellige Bewunderung, ist Veränderung doch immer auch mit Mut und Risikobereitschaft verbunden.

Viele Menschen warten auf Beförderungen, den nächsten Urlaub, darauf, dass gute Dinge passieren – und es kann angenehm sein, eine passive Rolle einzunehmen. Wer hingegen die Veränderung aktiv vorantreibt und Dinge damit erstmal durcheinander wirbelt, wird durchaus kritisch beäugt. 

Doch Veränderung lässt sich nicht vermeiden und wird dann besonders wertvoll und richtungsweisend, wenn wir sie selbst in die Hand nehmen. Egal, ob wir zunächst mit Minischritten aus unserer Komfortzone heraus tippeln oder gleich den ganz großen Sprung ins kalte Wasser wagen: Jede Veränderung lässt uns als Persönlichkeit wachsen und eröffnet nicht nur uns, sondern auch unseren Mitmenschen neue Perspektiven. 

In dieser Podcastfolge erfährst du deshalb konkrete Impulse, wie du Veränderung für dich und dein Umfeld aktiv gestalten und mit Widerständen im Innen und Außen umgehen kannst.

IN DIESER FOLGE ZUM THEMA „Veränderung“ ERFÄHRST DU,

  • 3 Handlungsimpulse, wie du Veränderung für dich proaktiv in die Hand nehmen kannst.
  • Was du tun kannst, um dein Umfeld mit auf den Weg zu nehmen.
  • Wie es leichter wird, mit Widerständen umzugehen.

LINKS UND LITERATUREMPFEHLUNGEN ZUM IMPOSTOR-SYNDROM

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📖 Switch – How to Change Things When Change is Hard von Chip Heath 

📖 Atomic Habits von James Clear (Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung in deutscher Sprache)

📖 Rage Becomes Her von Soraya Chemaly 

🎧 Episode 38: Das Unbewusste und wie wir es nutzen können

🎧 Episode 132: Psychologie der Veränderung

🎧 Episode 192 Starke Routinen (Teil 1): Wie du mit wertvollen Gewohnheiten ins neue Jahr startest

🎧 Episode 193 Starke Routinen (Teil2): Mit automatisierten Prozessen Ziele erreichen – Persönlich und im Team 

🎧 Episode 163 Lebendige Organisationen: Wie wir Systeme schaffen, die organisch Kraft entfalten – Interview mit Klinikgründerin und Familientherapeutin Mechthild Reinhard

🎧 Episode 188 Ziele setzen: So wird 2022 unser persönliches Power-Jahr – ohne Leistungsdruck

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