Der Female Leadership Podcast

mit Vera Strauch

Episode 193 Starke Routinen (Teil 2): Mit automatisierten Prozessen Ziele erreichen – persönlich und im Team

Starke Routinen

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Zum Jahresanfang stürzen sich viele voller Energie auf ihre Ziele und guten Vorsätze. Das kann sehr wertvoll und wichtig sein – für beruflichen Erfolg und die persönliche Entwicklung. Doch häufig verebbt diese Euphorie dann leider nach einigen Wochen wieder und wir fallen zurück in alte Muster. Um das zu umgehen, gibt es einen sehr effektiven Weg, der nachhaltig Veränderung fürs neue Jahr bringt: starke Routinen

Gezielt eingesetzt, sind Routinen ein kraftvoller Hebel, um Ziele zu erreichen – und ein Weg, um in der Tiefe etwas zu verändern. Denn wir können unsere Gewohnheiten für wiederkehrende Erfolge nutzen – ähnlich wie bei der Automatisierung von Prozessen in Organisationen. Statt immer wieder die gleichen Entscheidungen zu treffen, nutzen wir so einen klaren Ablauf, der auf formulierte Ziele einzahlt. Dadurch lässt sich viel bewegen, ohne dass wir es unbedingt bewusst bemerken. Übrigens sind Routinen nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für ganze Teams ein wirkungsvolles Instrument

In dieser Episode erfährst du, wie du für dich persönlich und auch im Arbeitskontext neue, kraftvolle Gewohnheiten etablieren kannst. Dazu geht es auch darum, wie du alte Gewohnheiten loslässt, um Raum für Neues zu schaffen. Mit vier konkreten Handlungsimpulsen kannst du dich so konsequent auf den Weg zu deinen Zielen aufmachen.

IN DIESER FOLGE ZUM THEMA „ZIELE ERREICHEN“ ERFÄHRST DU,

  • 4 konkrete Handlungsimpulse, um alte Gewohnheiten durch neue starke Routinen konsequent zu ersetzen.
  • Warum starke Routinen auch für Teams sehr wertvoll sein können – und wie du sie einführst.
  • Wieso es sich lohnt, nicht nur den Kopf, sondern auch deinen Körper zum Einführen starker Routinen zu nutzen.

LINKS UND LITERATUREMPFEHLUNGEN ZUM THEMA „ZIELE ERREICHEN“

🔖 Updates zum Female Leadership Programm erhältst du über diesen Newsletter.

📖 The Power of Habits von Charles Duhigg (Die Macht der Gewohnheit in deutscher Sprache)

📖Atomic Habits von James Clear (Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung in deutscher Sprache)

📖The War of Art So durchbrechen Sie innere Blockaden und gewinnen kreative Energie von Steven Pressfield

📖Switch – How to Change Things When Change is Hard von Chip & Dan Heath

🎧Episode 192 Starke Routinen (Teil1): Wie du mit wertvollen Gewohnheiten ins neue Jahr startest 

🎧Episode 189 Jahresplanung: Wie wir achtsam und mit Fokus ins neue Jahr blicken

🎧Episode 188 Ziele setzen: So wird 2022 unser persönliches Power-Jahr – ohne Leistungsdruck

🔖Das Dilemma mit den sozialen Medien: Dokumentation auf Netflix

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