Der Female Leadership Podcast

mit Vera Strauch

Episode 137: Veränderungsphasen gestalten: Wie du deine Lebens- und Karriereplanung bewusst angehst

Veränderungsphasen gestalten

Abonnieren auf:

Das Leben besteht aus Veränderung. Denn auch unsere Bedürfnisse, Wünsche und Träume sind in Bewegung und wandeln sich mit neuen Lebensabschnitten. Deshalb ist es vollkommen normal, dass wir unser Leben – bewusst oder unbewusst – in regelmäßigen Abständen auf den Prüfstand stellen. 

Ich möchte das langsam ausklingende Jahr nutzen und dich mit dieser Folge einladen, einen achtsamen, liebevollen Blick auf deine Karriere und deine persönliche Lebensplanung zu werfen. Dafür habe ich in der aktuellen Podcast-Episode acht Fragen mitgebracht, mit denen du deinen bisherigen Weg, sowohl privat als auch beruflich, reflektieren kannst. 

Ganz egal, an welcher Stelle im Leben oder im Beruf du dich gerade befindest: Es ist wichtig und sehr hilfreich, regelmäßig auf das zu blicken, was wir haben, wie wir unser Leben führen möchten und was unsere Wünsche und Ziele für die Zukunft sind.

IN DIESER FOLGE ZUM THEMA „LEBENS- UND KARRIEREPLANUNG“ ERFÄHRST DU,

  • 8 Fragen, mit denen du dich deiner Lebens- und Karriereplanung achtsam widmen kannst.
  • warum es ganz normal ist, dass wir unser Leben regelmäßig auf den Prüfstand stellen.
  • wie du kurz-, mittel oder langfristige Veränderungen angehen kannst.

8 Fragen für Umbruchsphasen und in der Lebens- und Karriereplanung

Wenn du dich gerade in einer Veränderungsphase befindest, können dir vielleicht folgende Fragen zur Orientierung helfen:

Was gebe ich zur Zeit meiner Arbeit, meinen Kolleg*innen und mir selbst bei der Arbeit?

Was bekomme ich?

Was sind meine Werte oder Ideale und wie reflektieren sie sich in meiner Arbeit?

Was möchte ich wirklich für mich und andere?

Welche Träume und Wünsche hatte ich ganz am Anfang meiner Karriere, oder bevor sie begonnen hat? Welche sind noch aktuell? Wie kann ich ihnen folgen?

Kann ich mein Arbeitsleben so gestalten, dass genug Raum für andere wichtige Facetten in meinem Leben entsteht?

Wie zufrieden bin ich insgesamt mit meiner aktuellen Situation?

Welche Veränderungen könnte ich anstoßen, um eine bessere Grundlage für die Zukunft zu schaffen?

LINKS UND LITERATUREMPFEHLUNGEN ZUM THEMA „LEBENS- UND KARRIEREPLANUNG“

📖 “Act Like a Leader, Think Like a Leader” von Herminia Ibarra

📖 “Das weise Herz” von Jack Kornfield

📖 “Lean In: Frauen und der Wille zum Erfolg” von Sheryl Sandberg

Du hast eine Frage oder ein Thema für den Podcast?

Schick uns deine Fragen über dieses Formular. Das gibt uns einen guten Einblick in Themen und Fragestellungen für zukünftige Folgen.

Teile diese Folge mit deinem Netzwerk

Das Team der Female Leadership Academy

Danke

Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, hilft es unserer Arbeit sehr, wenn du ihn mit anderen Menschen teilst und ihn zum Beispiel bei Apple Podcasts oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. 

Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪

Das könnte dich auch interessieren

Persönliche Geschichten

Check-Out mit Cordelia Röders-Arnold

# 344

Neues Format! Im Check-out trifft sich Host Vera Strauch am Monatsende mit Cordelia Röders-Arnold, CMO der Female Leadership Academy. Die...
Führung und Führungstechniken

Episode 343 Fehlende Führung?

# 343

Fehlende Führung muss nicht unglücklich machen, sondern du kannst selbst in den Lead gehen und deine Führungskraft führen. Mit positiven...

Episode 342 Perimenopause

# 342

Ob Gedächtnislücken, Schlafstörungen und Stimmungstiefs – viele wissen nicht, wann und wie unterschiedlich sich die Perimenopause ankündigt....
Gesellschaft und Politik

Episode 341 Zuversicht

# 341

Je eisiger der Wind weht, desto wichtiger ist es, dass wir Frauen unsere Kräfte bündeln. Genau dafür sind wir von...
Gesundheit und Wohlbefinden

Episode 340 How to live my best life, John Strelecky?

# 340

Bestselling author John Strelecky shares insights and practical advice on how to find guidance and not to lose hope in...
Gesundheit und Wohlbefinden

Episode 339 Nein sagen

# 339

Gerade jetzt, wo die stressigste Zeit des Jahres vor der Tür steht, kann klare Kommunikation besonders wichtig sein. Wie gelingt...
Feedback geben und nehmen

Episode 338 Mikromanagement

# 338

Jedes Detail wird hinterfragt, jede noch so kleine Entscheidung auf den Prüfstand gestellt: Mikromanagement ist anstrengend für alle Beteiligten, demotiviert...
Gesundheit und Wohlbefinden

Episode 337 Perfektionismus ablegen

# 337

Du bekommst drei starke Übungen an die Hand, um Perfektionismus durch eine gesunde, konstruktive Haltung zu ersetzen. Außerdem lernst du,...
Imposter-Syndrom Podcast
Gesundheit und Wohlbefinden

Episode 336 Imposter-Syndrom

# 336

„Irgendwann merken die anderen, dass ich das eigentlich gar nicht kann.“ Das sogenannte Imposter-Syndrom beschreibt Selbstzweifel und dem Gefühl, nicht...
Power of Endings

Episode 335 Power of Endings

# 335

In this episode, we explore a topic that touches us all at some point: endings. How do we cope with...
Change Management und Veränderungen

Episode 334 Risiko eingehen

# 334

Sei es ein neuer Job, eine Trennung oder eine mutige Entscheidung als Führungskraft – für bedeutungsvolle Veränderungen müssen wir oft...
Gesellschaft und Politik

Episode 333 The Power of Your Nervous System

# 333

In this episode, Nicole explains how our nervous system works in response to trauma and stress....
Gesellschaft und Politik

Episode 332 Polykrise

# 332

Gesellschaftliche Krisen, politische Unsicherheit, persönliche Herausforderungen: Eine Polykrise beschreibt die Gleichzeitigkeit mehrerer Krisen, auf globaler und individueller Ebene. Diese Zeiten...

Episode 331 Karriereplanung mit Vision

# 331

In dieser Folge geht es um den Prozess der bewussten Karriereplanung und darum, wie du Klarheit über deine berufliche Vision...
Finanzen und Money Mindset

Episode 330 Zeit für deinen Finanz-Reset

# 330

Das Thema Finanzen löst bei vielen Unbehagen aus. Wie können wir diese Scheu abbauen und unsere Finanzen in die Hand...
Diversity und Empowerment

Episode 329 Durchsetzungsstärke

# 329

Dir Gehör zu verschaffen ist essentiell, wenn du im Job und in der Gesellschaft Einfluss nehmen möchtest. Good News: Für...

Female Leadership Newsletter

BEVOR DU GEHST...

Input, Inspiration und Insights – jede Woche in dein Postfach!